terça-feira, 19 de março de 2013

1ª GP Ciclismo de são Miguel do Oeste

Olá amigos, 


Neste domingo dia 17 aconteceu na cidade de São Miguel do Oeste SC o 1º GP São Miguel de Ciclismo (http://girobike.com.br/blog/2013/02/1%C2%BA-gp-sao-miguel-de-ciclismo).

O evento contou com a presença de mais de 100 atletas em 11 categorias, e teve apoio da Prefeitura Municipal de São Miguel do Oeste, Giro Bike, Maremotto, Disk Fácil, Auto Escola Cometa e Federação Catarinense de Ciclismo.

As provas foram realizadas no centro da cidade, em forma de circuito.

Mais informações podem ser encontradas aqui: http://desafiodesbravadores.blogspot.com.br/

O Resultado você pode encontrar aqui: http://girobike.com.br/blog/2013/03/confira-fotos-e-resultados-do-1%C2%BA-gp-sao-migue-de-ciclismo/


http://www.redecomsc.com.br/2012/noticias/esportes/Em_sao_miguel_do_oeste_domingo_foi_no_pedal__4901
 
 
 



Visualizar 1° GP São Miguel - 17 de Março de 2013 em um mapa maior

Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez ?

Peguei esta frase emprestada do meu amigo Gustavo de Togni pois se encaixa perfeitamente com o conteúdo da postagem de hoje.

A última vez que fiz algo pela primeira vez foi neste evento, participei pela categoria Mountain Bike PRO, meu resultado não foi dos melhores, na verdade levei um sacode hahahaha, fiquei em último lugar.

A experiência foi muito boa, há 3-4 meses que venho pedalando para começar a competir em eventos. Este foi o primeiro, e como tudo que se faz pela primeira vez vem o conhecimento e a experiência.

Aprendi bastante, principalmente que não se deve intensificar os treinos dias antes da prova, eu treinei quarta, quinta, sexta e sábado, sendo que no sábado inventei de ir pedalar para Descanso SC, então no domingo estava com as pernas cansadas para competir.

Aprendi que pegar o vácuo e manter a calma ajuda bastante no desenrolar da prova. Nas primeiras voltas dei tudo de mim, estava afobado, com adrenalina a mil, quando vi que tinham se passado apenas 10 minutos (prova 30min + 1 volta) diminui o ritmo senão eu não iria nem terminar a prova, acabei ficando para trás, em último, mirei um atleta que estava na frente e vim tirando a diferença volta após volta mas não foi o suficiente.

Aprendi que uma bicicleta bem preparada também faz a diferença, para provas em asfalto deve-se usar pneus slick, quanto mais finos melhor, eu estava com um pneu slick grosso traseiro apenas, e o borrachudo original na frente.

Eu pensava que usar sapatilhas para ciclismo era apenas um detalhe, mas vi que este detalhe faz muita diferença, no meio da prova estava concentrado em pedalar e não vi uns buracos na frente, passei por cima e meus dois pés caíram fora dos pedais, quase levei um tombo, neste momento o pelotão que liderava me deu uma volta.

Enfim, quero agradecer meus pais Carlos e Ivanette, minha filha Sofia, minha sobrinha Isabela, meus amigos Deny e Vivi, Vande, Tia Sidônia, Tania e Jonatam que foram me dar apoio, isso conta muito. E também ao meu amigo Luciano Bravo, que me deu muitas dicas, me emprestou o pneu slick traseiro e deu uma geral legal na minha bike na sexta-feira. E ao Andersen Saito também, pelas dicas.

Quero parabenizar aos organizadores do evento, em especial ao Rony Fontana proprietário da empresa Giro Bike, que veio lá de Chapecó para organizar um evento aqui em São Miguel do Oeste SC após 2 anos sem eventos de ciclismo na cidade.

Estes eventos fazem muito bem, pois o clima é amigável, de confraternização. Uma pena que, na minha opinião foi pouco divulgado, o público presente era em sua maioria de fora da cidade, já envolvidos com o ciclismo.

Quero dizer que este foi apenas o primeiro evento, de muitos e muitos outros que quero e vou participar. Como tudo na vida, com poucas exceções, nada se começa por cima, então com o tempo pretendo ir subindo de nível em direção ao topo.

Meus treinos se baseiam para provas de Mountain Bike Marathon, de longas distâncias. As usuais no brasil costumam ser de 20km, 40km e 60km.

Aprendi que quando miramos na Lua, ao errar podemos acertar as estrelas, então estou mirando alto, bem alto, em 2 - 3 anos no máximo quero participar da maior prova de Mountain Bike Marathon do Mundo, que por coincidência iniciou neste domingo dia 17 também, na África do Sul, de nome Absa Cape Epic "The untamed Mountain bike race" (http://www.cape-epic.com/live/). Inscrições apenas para duplas, então estou a procura de um parceiro ou parceira para ir junto. Quem se abilita ?

Abraços e até a próxima!!!

Algumas fotos:











 Mais fotos podem ser encontradas na página do facebook da PROCICLI de Chapecó SC : http://www.facebook.com/media/set/?set=a.358870427561544.1073741825.100003157695228&type=1

sábado, 9 de março de 2013

Mountain Bike São Miguel do Oeste SC - 3 rotas

Olá Amigos,

Aqui em São Miguel do Oeste SC tem várias opções de estradas de terra para realizar um bom mountain bike, pois o interior é bem grande e dá acesso a várias cidades ao redor. O curioso é que para iniciar alguma trilha para fora da cidade você vai descer e na volta subir, esta é a regra, seja para qualquer lado que você for.

No asfalto a coisa muda um pouco dependendo o lado que você pegar, notei que para Paraíso SC se você for pela AABB você vai subir e depois descer até a primeira ponte. Indo em direção a Descanso é tem subidas e descidas mas não tão ingremes, é mais tranquilo. Para Guaraciaba e Maravilha eu tenho medo pois o fluxo de veículos pesados é muito grande.

Então como dia 17 deste mês vai ter um evento de ciclismo em São Miguel do Oeste SC estou treinando apenas no asfalto, pois o circuito vai ser apenas asfalto, no centro da cidade.

Abaixo segue 3 trajetos em asfalto que estou fazendo, dependendo do tempo disponível.

Trajeto 01:
 


Este trajeto é curto, apenas 15,5km, ele faz a volta de São Miguel do Oeste SC.

Trajeto 02:



Trajeto de 26,3km, fiz ele estes dias em 1h10min. É um trecho mais plano, mas com mais movimento de trânsito. São Miguel do Oeste SC para Descanso SC.

Trajeto 03:



Trajeto São Miguel do Oeste SC para Paraíso SC. Meu preferido.

Este trajeto é o mais tranquilo com relação ao movimento de trânsito. Tem subidas e descidas bem longas, então na volta fica bem puxado.

No início eu levava quase 3 horas para fazer um percurso mais curto (25km, ia até o camping da família Lisot e voltava) do que o da foto, que foi o meu último, 32km em 1h45min.

Na foto: São 16km para ir até o ponto B e 16km para voltar. Meu objetivo é ir até o centro de Paraíso SC e voltar (46km) e depois ir até a fronteira com a Argentina e voltar (60km).

Esta semana comprei meu capacete e minhas luvas, show de bola, agora falta a bermuna e a camisa.

Abraço para todos !!






Mountain Bike Mondaí - SC - Treino 2

Olá amigos,
estive em Mondaí - SC no dia 02 de Março/2013, em visita na casa dos meus pais e aproveitei para levar minha mountain bike para dar uma pedalada.

Abaixo segue o trajeto que fiz.


Distância: 30km
Tempo: 1h45min
Dificuldade: Tranquilo
Neste dia estava muito quente e abafado.

Saida de casa, passei no posto para calibrar os peneus e inicicei indo em direção a Linha Capivara, chegando perto do salão da comunidade subi o morro à esquerda, foi cerca de 30 min desde a saída de casa até o topo onde peguei a esquerda e desci em direção a SC-283 "beira Rio" (que no mapa está asfaltada, mas de asfalto não tem absolutamente nada).

Este trecho até a Beira Rio é tranquilo, mais plano, já na Beira Rio tem 3 subidinhas legais o resto é tranquilo.

Cheguei no asfalto em frente ao Mondaí Piscina Clube, despois de 20km de terra e fui em direção à Área de Lazer pelo centro, tudo asfalto.

Dentro da Área de Lazer é estrada de terra também, fui até a beira do rio onde o Rio Antas desemboca no Rio Uruguai, lugar bem bonito, voltei passei a ponte e na AABB retornei e fui até em casa.

Tempos atrás fiz este trajeto (sem a parte de ir até a área de lazer) ao contrário e pegando um pedaço a noite, o que o tornou mais difícil, pois tem uma subida bem ingreme e depois de ter pedalado uns 18km fica tudo mais pesado.

Fica a dica para quem quiser fazer este passeio, vale a pena, é bem tranquilo.

Não esqueça de levar no mínimo 500ml de água ou mais. Neste dia estava muito quente e 500ml foi pouco.

A vista do Rio Uruguai, o barulho das águas e dos pássaros é muito gratificante.

Abraço para todos!!